Blaine Sumner

Страхотна RTS Тренировка на Блейн Самнър

RTS (Реагираща Тренировачна Система) е всичко за индивидуалната физическа подготовка. Няма шаблонни програми за това, тъй като всеки спортист реагира различно на тренировките. Отчитането на собствените различия и тяхното познаване се използват за увеличаване...

Накитници

Накитниците са важна част от трибойската екипировка, те се ползват както от професионалисти така и от аматьори и любители на спорта. Ползват се при много упражнения, като най-вече вдигане от лег (benchpress) и клек...
Dave Hoff

Кадър от Подготовката на Dave Hoff за Състезание

Вижте най-новото видео от подготовката на американеца Dave Hoff за предстоящото му състезание. Той вдигна 458 кг от лежанка с 2 дъски с тениска за бенч! Бенч пресата на Dave е поставена на първо място в...
Абсолютен шампион на турнира "Джони спорт- Храм на силата - 5" е Кирил Вълчанов !

Постигане на добри резултати във фитнес залата – част IV

 Стремете се към разнообразие на упражненията При трениращите бодибилдинг съществува едно негласно правило, което е добре да знаете и вие – “всичко работи, но нищо не работи качественно”. Може перфектно да сте планирали и...

Мечтата за Всеки Трибоец

Мечта на всеки трибоец е да тренира клек и тяга с Анди Болтън и Бени Магнусон - двамата най-силни тягаджии в историята! На 2-ри април т.г. Ralls Gym в град Лийдс, Англия събра двамата най-силни...

Layne Norton: Anatomy of the Squat

Анатомия на клека http://youtu.be/ZxD05t7qlHQ
Тяга

Видове Тяга

Тягата е едно от трите упражнения при състезанията по пауърлифтинг. Това е най-мощното упражнение, тъй като в тази дисциплина тежестите са най-големи, по-големи даже от тези при клек. Най-голямото предимство на тягата се състои в това,...
Кирилл Сарычев

Кирил Саричев Тренира за Рекорд в Бенча

Кирил Саричев се подготвя за Битката на Шампионите 2014 Един от най-добрите легаджии без екипировъчно в света и голямата надежда на руския пауърлифтинг Кирил Саричев (на Руски Кирилл Сарычев) се подготвя усилено за следващите си...
Eric Spoto -722 lbs

Ерик Спото, Некоронованият Крал на Безекипировъчния Лег

Шест - Седмичната Програма за Лег на Горилата Ерик Спото Ерик Спото (Eric Spoto) е безспорно един от най-добрите легаджии в света за всички времена. Прякорът "Ванила Горила" (Vanilla Gorilla) му остава от негов приятел...

Тениска за Бенч Преса

Какви са предимствата на екипировката за трибой? Днес ще обърнем внимание на е от основните инструменти за върхови постижения в арсенала на всеки про - трибоец. Тениската за бенч преса Едно от основните и предназначения е надеждната защита...
Brandon Lilly

“Метод на Куба” на Брандон Лили

Готови ли сте за следващо ниво на трибойско обучение? Писна ли ви от бързи, натоварващи програми преди всяко състезание? Какво ще кажете за предимството да научите нещо за методите на  "старите кучета", изпитани, истински и...
knee wraps

Бинтове за колене

Бинтовете за колене са неизменна част от необходимата екипировка. Възникнали са в тежката атлетика и вече значително са се модернизирали. С течение на времето щангистите са доказали, че употребата на подобни ластични бинтове или...

КОМЕНТАРИ

Екипировъчен или безеркипировъчен трибой?

  Коментар по темата на известният Български трибоец Крум Крумов в социалните мрежи. Силовия трибой вече има доста привърженици в България. Всеки от тях има своите...