Правилно Бинтоване на Коленете

Препоръките ни за бинтоване на коленете се отнасят за всички спортисти, активно занимаващи се с пауърлифтинг. Още повече, че съвсем не всички спортисти умеят да го правят правилно. На пръв поглед може да изглежда, че няма...
Raus Alex-Edvard 325 RAW at 105

Най-Силните RAW Клекове

Световните рекорди на IPF на безекипировъчни клекове. Raus Alex-Edvard от Естония направи невероятен клек и световен рекорд в категория до 105 кг. Постижението от 325 кг. не е слабо дори и за екипировъчно състезание. Bouafia Mohamed ...

Техниката в Трибоя 2: Анализ на Клека

Тази статия първоначално е публикувана в Powerlifting To Win В предишната статия разгледахме научните принципи, на които които се основава техниката в пауърлифтинга и които ни помагат да определим оптималната форма за всеки отделен лифт,...
Super Centurion

Плюсове и Mинуси на Eкипировка за Kлек

Как тренираш - raw или с екипировка? Начинаещите в пауърлифтинга твърде често задават въпроси за трибойска екипировка и необходимостта и. Задължително ли е да ползваш екипировка или не? В какво се състоят нейните предимства? Това са...

Layne Norton: Anatomy of the Squat

Анатомия на клека http://youtu.be/ZxD05t7qlHQ

КОМЕНТАРИ

НАКЪДЕ ОТИВА ВДИГАНЕТО ОТ ЛЕГ?

коментар на Крум Крумов НАКЪДЕ ОТИВА ВДИГАНЕТО ОТ ЛЕГ? Много от вас не знаят, някога във вдигането на тежести е имало трето движение-повдигане. Щангата се е...