Изпълнение на тяга с опънати крака

Тягата с опънати крака в миналото е била състезателно упражнение, но поради твърде голямата опасност от предизвикване на травми са го изключили от състезателната програма. Сега се използва като спомагателно упражнение. При тяга с опънати...

Тяга Стил Сумо

Сумо е стил при изпълнение на тяга, особеното при който е широкото поставяне на краката и основните мускули, които вземат участие при тягата сумо са: Квадрицепси на бедрата; Надлъжни мускули на гърба; Седалищни мускули; Широките мускули на гърба; Горната...

КОМЕНТАРИ

НАКЪДЕ ОТИВА ВДИГАНЕТО ОТ ЛЕГ?

коментар на Крум Крумов НАКЪДЕ ОТИВА ВДИГАНЕТО ОТ ЛЕГ? Много от вас не знаят, някога във вдигането на тежести е имало трето движение-повдигане. Щангата се е...