Тяга

Видове Тяга

Тягата е едно от трите упражнения при състезанията по пауърлифтинг. Това е най-мощното упражнение, тъй като в тази дисциплина тежестите са най-големи, по-големи даже от тези при клек. Най-голямото предимство на тягата се състои в това,...

Класическа тяга

Тягата е финалният акорд в силовия трибой, изпълнението на добра тяга може да спечели състезанието Тягата най-малко от всичко се поддава на трениране, тъй като в това движение участват практически всички мускули, като започнем от ушите...

КОМЕНТАРИ

Изгаряне на Мазнини чрез Кросове?

Всеки ден виждам хора, и то основно жени които се убиват от бягане почти готови за маратон икато резултат... Мазнините и целулитът им ръстат...