клек

АКО ИСКАШ СИЛА – КЛЯКАЙ

Клека е дядото на всички упражнения с тежести. Това е може би най-основното и най-базово упражнение с най-голям цялостен ефект. Има една поговорка от миналото: „Ако искаш сила – клякай, ако искаш маса – клякай,...

Какво да Очакваш, ако Гаджето ти е Професионален Културист

Представяме ви едно доста любопитно четиво, публикувано на сайта http://nattyornot.com за значимостта на обкръжението на силовите атлети, хората, които ги подкрепят в ежедневието им и трудностите, които се налага да понасят. Какво може да очакваш, ако гаджето...

Наколенки SBD

Представям ви наколенките на SBD, произведени в UK и одобрени от IPF, предназначени специално за силови тренировки и отговарящи максимално на спецификациите на IPF, с патентован дизайн, комбиниран с неопрен с отлично качество и...
5/3/1

5/3/1: Как да Изградиш Чиста Сила – Част I

от Jim Wendler  Ето какво трябва да знаете ... Усъвършенстването в основните лифтове ще се отрази върху всичко останало. Започни леко, напредвай бавно и забрави за егото си, за да постигаш лични рекорди. Тренирай 3-4 дни в седмицата. При...

Програмата 5/3/1 на Джим Уендлер

Системата за тренировки на Джим Уендлер (Jim Wendler) 5/3/1 е  една от най-популярните в света програми за пауърлифтинг и изграждане на сила. До преди няколко години, повечето трибойци в Америка използваха само системата на Westside Barbell. Тяхната програма...
Добри Делев

Добри Делев на Mozolani Pro 2014

MOZOLANI CLASSIC 2014 MOZOLANI PRO CLASSIC 2014 Ко-промотърите Andrej Mozolani и Igor Kopcek бяха домакини на първото професионално за Словакия мега събитие на IFBB състезатели от дивизии 212 Showdown и Figure, тъй като страната стана най-новият член, присъединил се към списъка...
Купа АЕЦ Козлодуй

Купа АЕЦ-КОЗЛУДУЙ – LIVE STREAM

Ако не можеш да дойдеш на купата в Козлодуй не се шашкай и не плачи, подготвихме ти лайв стрим. Отбора на Киро Стронг се погрижи за всички фенове на трибоя, които не могат да присъстват...
Семинар с Богомил Йорданов

Семинара на Шампиона Богомил Йорданов

Може би има светлина в тунела на Българският спорт... започнаха да се организират семинари пред пълни зали, хората се интересуват от тежести все повече и повече, социалките почнаха да отразяват събития... дори имаме три европейски...
Иван Абаджиев - Папата

Борис Шейко за Българският Метод

Ето какво сподели Борис Шейко за Българският метод на трениране, който прослави щангите в недалечното ни минало. Макс всеки ден. About The Bulgarian Method. First thing we need to address is that Bulgarian methods were developed...
Тарек Щеуи

Тарек Щеуи Дебютира в Стронгмен

Абсолютният дебютант в стронгмен-а Тарек, не се притесни от вече обиграните си съперници и показа най-доброто от себе си в Стара Загора. Първото му състезание бе изпълнено с много емоции :)
World Strongest Man

World’s Strongest Man 2015 Малайзия

World's Strongest Man 2015 Малайзия За първи път от 2002 г. насам квалификациите за финалите на WSM се проведоха в Малайзия, на юг от Куала Лумпур в град Путраджая. Супер, каква напрегната битка! 30 от най-силните...

Доайенът в Българския Трибой – Евгений Попов

Евгений Попов - бащата на силовия трибой в България Началото на силовия трибой в България се свързва с името на Евгений Попов, който започва спортната си кариера със щангите през 1969г., а през 1980г. става...

КОМЕНТАРИ

Борислав Адов за Тексас

Ще разкажа малко как мина Световното в Щатите. Както вече бях написал, бях единственият българин, който участва на състезанието в USA. Щяхме да ходим няколко...