Цикличност на Tренировкитеvideo

Цикличност на Tренировките

В това видео Ви обяснявам за трите основни блока хипертрофия, основна сила и максимална сила. Споменавам Чад Уесли Смит и Juggernaut training systems. https://m.youtube.com/watch?v=VU-dCW_fvPM
SN PRO

V – ти международен фестивал на спорта и фитнеса

За пета поредна година на територията на Русия, в град Москва ще се проведе фестивал посветен на спорта и хранителните добавки – SN PRO 2017. Това е едно от най-големите фитнес събития като датите...

Ивета Костадинова Джони Спорт 2017

Вчера се състоя невероятно атрактивният турнир по силов трибой "Джони Спорт" 2017. Като помощник секретар имах страхотната възможност да бъда една идея по - близо до емоциите на всеки участник и дишах магнезий с удоволствие...
CT Fletcher

Classic CT Footage from the early days!

Setting records! Bench Press, Strict Curl OUT OF ALL THE YEARS I'VE BEEN AROUND, AND ALL THE YEARS I'VE CLAIMED TO BE "NATURAL" WHY IS IT, THAT NOT "ONE" OF YOU MUTHA FUCKAS HAS STEPPED...
320кг клек

Вдигането с Екип не е индивидуален спорт

история в картинки - Годината е 2009-та. Състезанието - Националният Шампионат по екипировъчен Силов Трибой в Горна Оряховица. Който си мисли, че екипировъчното вдигане е индивидуална дисциплина, значи никога не го е правил сериозно :) Точно...
500 best lifters

500 Best Lifters of All Time

This is the manuscript entitled "500 Best Lifters of All Time (as of December 31, 1988)" compiled by Herb Glossbrenner and Peter Kravtsov almost 30 years ago. Unfortunately, we never published it. Now, finally, I...
клек

АКО ИСКАШ СИЛА – КЛЯКАЙ

Клека е дядото на всички упражнения с тежести. Това е може би най-основното и най-базово упражнение с най-голям цялостен ефект. Има една поговорка от миналото: „Ако искаш сила – клякай, ако искаш маса – клякай,...

Лежанката на 125-то в София е международно призната

На тази снимка има 4 първи места на световното първенство на GPC. Ина Банева, световна шампионка на безекипировъчна лежанка в кат. 56 кг., с постижение от 77,5 кг и трета в класирането за абсолютна шампионка. Иванло...
Borislav Adov benchpress

Адов ненадминат в Берлин

Двукратният европейски шампион Борислав Адов безапелационно размаза конкуренцията в преръпканата си категория до 105 кг в Берлин миналата Неделя. Страхотно представяне на Борката, който след първите си опити направо нямаше нужда да излиза за следващите.... Клек...

КОМЕНТАРИ

Вдигането с Екип не е индивидуален спорт

история в картинки - Годината е 2009-та. Състезанието - Националният Шампионат по екипировъчен Силов Трибой в Горна Оряховица. Който си мисли, че екипировъчното вдигане е...