МАРЕК 13

Купа CNL Дупница

Състезание по вдигане на тежести от лег за Купата на CNL ще се проведе в събота в Дупница от 11.30 часа. Надпреварата се организира от местния клуб по силов трибой Марек-13, а в арена за...
Димо Бенев, Ивета Костадинова, Сашо Николов

Вдигане от Лег и Ултра Маратон в един ден!

Всички, които ни познават, знаят за необикновения проект, който реализирахме на 18.06.2016 г. За незапознатите, ще разкажа малко по-подробно :) Целта на начинанието беше да се докаже, че при наличието на желание, воля, мотивация и добра методика,...

Велизар Митов клек 302,3

Велизар Митов не ни разочарова и тази година и показа сила и емоции :) [youtube https://www.youtube.com/watch?v=dC17FRgsDRw?rel=0]  

Шампионa на Джони Спорт – Драго Адов

Драго Адов е големия шампион на Джони Спорт в категория до 85 кг с трибой от 702,5 кг и абсолютен шампион с 462,48 точки по Wilks. https://youtu.be/9qYL0c9V0vY
5/3/1

5/3/1: Как да Изградиш Чиста Сила – Част I

от Jim Wendler  Ето какво трябва да знаете ... Усъвършенстването в основните лифтове ще се отрази върху всичко останало. Започни леко, напредвай бавно и забрави за егото си, за да постигаш лични рекорди. Тренирай 3-4 дни в седмицата. При...
Димитър Саватинов

Митко Саватинов – постижения

Постиженията на Митко Саватинов до този момент: 2007 година: 17.01.07г.- Състезание по силов трибой- 1–во място до 140кг. Американски рекорд на клек - 353,5 кг (до момента все още не е подобрен) 2009 г. Януари- състезание за НАЙ...
POWERLIFTING

Трибой – Маркетинг – Спонсори

От доста време се опитвам да седна и да напиша тази тирада и все отлагах, до днешния пореден пост във Фейсбук, който ме предизвика да отделя време и да си излея душата. Ще започна със това,...

Тънкости за Магнезия и Хвата

Кредата, употребявана от щангистите е смлян на фина пудра магнезиев карбонат. Предлага се в много и различни форми: на топчета, блокчета, пресовани питки, торбички и свободно на прах. Действа като подсушаващо вещество за ръцете,...

КОМЕНТАРИ

Борислав Адов за Тексас

Ще разкажа малко как мина Световното в Щатите. Както вече бях написал, бях единственият българин, който участва на състезанието в USA. Щяхме да ходим няколко...